Altere as configurações de segurança do seu browser para o máximo. Vá em >ferramentas>opções da Internet>segurança>nível personalizado. Desative o controle activeX, altere permissões Java para “alta” e desative a opção “acessar fontes de dados entre domínios” e a opção “permitir operações de colagem através de script”.
Mantenha-se informado sobre os ataques mais recentes, assinando RSS de sites de segurança como o Kaspersky:http://www.viruslist.com/en/feeds, ou da Sophos:http://www.sophos.com/feeds/.
Crie a rotina ou agende para que você mesmo verifique atualizações ddos programas que utiliza, caso tenham esse recurso. Todo o trabalho que você tiver com essa tarefa, será compensador.